re:呼吸法
#3816
投稿者:
ちいにいちゃん (99/07/19 23:57)
僕自身、呼吸法に関して悩んだことはありません。 確かに日本人は無理して息をしよう思うようですが、 いかに自然に自分にあった呼吸をできるかと考えるかが大切だと思います。 しんいちさんはそれについて考えた時点で一歩前進してるでしょ? 自分でいろんは人の意見を聞いて、お腹を前に出すようにとか、 横隔膜だけうごかすとか、教えてもらったのではないでしょうか? ただ、キーワードは息を思いっきり吐く、それから吸う。 自然にって事はそういうことではないでしょうか? もしもっとこだわるならヨガとか有りますが、それならそういう人に聞きませう。 |