re:疲労回復  #4326
投稿者:  ストイコビッチ (99/09/08 21:49)

パイパース先月号のダニエルドワヨンの記事が参考になると思います。
私自身演奏会前、練習が回数が増えてくるとだんだん調子が悪くなっていたので、
最近はクールダウンをしっかりする様にしています。それとウォームアップに疲労がたまっているときほど時間をかけるようにすると良いと記事に有りました。それでも疲労がぬけず調子悪いときは、休むのが一番だと思います。1番奏者の私はまわりに迷惑を承知で演奏会前日休んだりしてます。そんなの練習しないからだ!といわれても社会人で仕事を持っていたら毎日楽器を吹ける時間なんてないですから(あーアビテックスが欲しい)・・・。とにかくコンディション調整は社会人には重要だと思います。

38103ad0@mx01.tns.ne.jp