re:耐久力
#5365
投稿者:
モンケ (99/11/24 13:11)
耐久力をつけるのに、「唇をいたわる系」と、「唇をいじめる系」 に意見が分かれるところだと思います。 私は学生時代には「唇をいじめる系」でした。 4分音符=60で、B-durのスケール(上って降りる)の各音を 楽な音量で16拍ずつロングトーン。計算上4分吹き詰めです。 1分休憩の後、C-dur、同様にD-dur、Es-dur、F-durまでやります。 音が高くなっていくとだんだんつらくなりますが、プレスで しのぎます。降りてくるときには、プレスをすこしづつ解放して 低い音でリラックスできるように意識します。 思うに、降りてくるときの方が重要ではないかと。。 音が汚くなっても、途中で出なくなっても気にしません。 決して唇をマウスピースから離さない! 10分ほど休憩します。 次に長さを8拍にして、音量をf(8拍で丁度息が無くなる位)で 同じようにロングトーンします。 全部やると50分くらいかかりますが、しばらく休憩の後には何故か 音が軽く出るように感じます。 2週間も続けると、自分でハッキリと耐久力が付いたことを自覚 できました。「何でも来い」状態に。 「唇をいたわる系」の方々からは反論必至かしらん? 1つの例、ということで。 まずいと思うヒトはやめましょう。 社会人になってからは、こんなことをやる時間がないので、「唇を いたわる系」です。維持するだけで精一杯ですね。。 |