re:高い音をずっとひきたい。  #6691
投稿者:  kuro (2000/04/04 16:15)

以前,アムブッシュア開発における運動競技のウィトトレーニングの応用なる論文
を読んだことがあります。

要はスポーツ選手が持久力のある筋肉を作るのとトランペット・プレーヤーがアム
ブシュアを鍛えるのは同じであるというのです。適度な(つまり過度じゃない)運
動を繰り返すことで,筋繊維は太くなり毛細血管も増えるというのです。この毛細
血管を増やすことが大事なようです。これにより血流が増加し,疲労を回復する物
質を筋組織に運びやすくなるとのことです。

短距離選手がダッシュばかりでなく,筋肉を作り上げるトレーニングとして軽い
運動を何セットも行うのと同じように,トランペットでも筋力をつける練習とし
ては軽いスケールや跳躍を十分な休憩を挟みながら沢山吹くことだと思うんです。
アーバンでもクラークでもいいと思うんで,4小節毎に十分ブレスをいれるぐらい
の感じでやっていると筋力も持久力もついてくると思います。その時注意すること
はきついと思う音域までは吹かないで,楽に吹ける範囲をたっぷりやっていると日
に日に音域が伸びていくと思います。