re:「走り込み」をすることについて。  #6635
投稿者:  うめ (2000/03/27 23:01)

私は基礎体力の維持、等を目的に早朝ジョギング(5分/Kmで10Km)
をやってます。5年もやってると基礎体力も付きました。
ヒノテルはゴルフを1ラウンド回った後ライブができるそうです。
(やらない方にはわからないでしょうが、とってもつらいですよ。
それだけプロは基礎体力があると言うことです。)

(以下私見ですので聞き流してもらって結構です。(^^; )

で、私がいえることはラッパを吹くことが楽になりました。
上手くなるにはTpを持った(使った)練習でないと無駄ですが、
Tpを吹くための練習はいろいろなトレーニングを応用できると思
います。マラソンを走るためには過酷なトレーニングが必要ですが、
そのトレーニング法に「マフェトン理論」と言うのがあります。
有酸素運動能力を高めるためのものですが、これが意外に効きますよ。
(陸上&マラソン雑誌には必ず載ってます。最新の練習法ですから。)
だって、マラソンもTpも呼吸器官を酷使するわけですから・・・・。
200Kmでるエンジンで100Kmで走るのと、100Kmでるエンジンで100Km
で走るのではエンジンの負担が違うでしょ?