re:緊張。
#8103
投稿者:
ken (2000/08/05 15:27)
「本番で心臓がドキドキする。100%の力がだせないかも。」 な〜んでマイナスに考えていませんか? ちがうのです! ドキドキすることで、力を120%出すことができるのです!! いつもは頑張らないと出なかったハイトーンが すんなりでたりとか。 ただ、そのためには、普段から正しい呼吸法を行ない、 本番で呼吸が浅くならないことが必要です。 スポーツをやる人のメンタルトレーニングを参考にすると良いですよ。 (若造なのに偉そうなことを言ってしまった(^_^;) |