re:ウォームアップ  #11434
投稿者: わなびぃ (2001/03/07 17:50)

やっぱりウォームダウンは大事なんじゃないかと思いますよ。
学生時代は、大事なときの前とかは、必ずペダル音域でウォームダウンして
ました。筋肉とかって、酷使した後は筋肉痛になったり張ったりしないよう
にウォームダウンしますよね。それと同じだと思います。
ただし、筋肉痛の場合は、エアサロンパスとかタイガーバームとかでクール
ダウンできますが、唇ではクールダウンは経験的には良くなかったです。氷
水で冷やしたりとか・・・。

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