re:そんなに吹きっぱなしなわけじゃないんですよ〜
#12516
投稿者:
ひろ
(2001/06/06 00:03)
長丁場なら朝は丁寧にアップしなきゃ持たないのが普通です(^^;
クールダウンもちゃんとしましょうね
ストレッチや準備体操とかで全身ほぐすのも+じゃないでしょうか