呼吸法について(吐く時の状態に関して)  #15393
投稿者: マエストロB (2002/02/02 13:19)

呼吸法に関して質問です 文章ではわかりにくいかもしれませんがすみません いわゆるエアーを吸った時横隔膜が下がり胸郭が拡がりおへその当たりが膨らむ状態になりますよね?そしてエアーを吐く時にはこのおへその周辺の状態はどうなればいいのでしょうか 膨らんだおへその当たりは力を入れ膨らんだままに保つのですか?文献などを読んでいるとどうも違うようですし・・・・また支えというのはどの当たりの感覚の物なのでしょうか?わかりにくい文章で恐縮です よろしくお願いします