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re:力を抜くには？
＃11640
投稿者：
やちまう (2001/03/25 04:27)
あんどうさん、フォロー有り難うございます。 > 力の抜き方で仰っているいくつかの部分は > アレキサンダー・テクニックの考え方に > 近いものがありますね。 アレキサンダー・テクニックというものの存在すら知りませんでした。 （無知な私・・・^^;） ・・・ということは、 私はそれほど的外れなことをやっていたわけではないんですね。 （実は、＃11591を書き込んだ後、結構恥ずかしかったりしました。） > ジョンのレッスンでは無意識に入っている力を > 意識下にとらえ、力まないようにするにはどう > 対処したら良いか、体系的に指導しています。 そもそも、無意識でしている呼吸を意識下に置いて、より有効に使うべき ですし、呼吸だけでなく、それ以外のメンタルな部分に関しても、自分の 意識の中にもってこなければいけないんじゃないのかな？というのが、私 の憶測です。（裏付けナシ・・・あくまで、あて推量。） -- |