re:休憩の後の練習
＃14073
投稿者：
せいじ
(2001/09/28 23:37)
かめレスですね
休憩を取るのが遅すぎて、すでにばててしまってから休んでいませんか？
スポーツの休憩と同じで、筋肉にばてを感じてから休んでも回復はなかなか出来ないですよ。唇も鬱血して腫れ始めてしまっては当分戻らないですし。
もう少し、早めに休憩を入れてみてはいかがでしょうか？ ７割くらいの
疲労度で。