re:練習のセット数について
＃14281
投稿者：
しん
(2001/10/18 15:13)
はいそうです。筋力トレーニングのセットの意味です。
人によって一つのトレーニングに使う時間や方法は違いますから一番効率のよい方法が分かりません。