re:緊張するとどうなるの？ 　＃14403
投稿者： okuchan　(2001/10/28 16:04)
ワタシ、スポーツをいろいろやってまして、緊張防止策をイロイロやりましたが、決め手がないのです。
①深呼吸する→深呼吸後即鼓動が高まる。②力を抜く→ホントのツボまで力が抜けてダメ。③諸動作をゆっくりやる→チームプレーとマイペースの矛盾。④失敗してもいいと割り切る→深層心理ではどうしてもそう思えない。・・・等々。
結局技量がある程度に到達し、オレは失敗しないな、と心底実感する境地にならないと、緊張から脱する手段はないと。
緊張はやむなしとして受け入れ、それでも失敗を最小限にするコツというか、そんな工夫よりシャアないんですかね。