re:心の底から自信がないんです・・・ 　＃14711
投稿者： ぱつらま　(2001/11/20 14:19)
こんにちは
私は，お金もらって，人前で演奏していますが，それでも
自信がなくなるときもありますし，思うようにメロディーが
唄えずに悩むこともしばしばですよ。

中学生は中学生の悩みはありますよね。
プレーヤーである限り，悩みは続くものです。
でも，それを克服してこそ，演奏する楽しさも
解るのだと思います。
勇気を出して，前向きに頑張りましょう。

さて，以下に自分の経験を書きます。
少しでも参考になればよいのですが・・・

①ずっと前にプロの方に教えていただいた事もあるんですが、その時は「息の量が足りない」と何度も言われました。
→息の量を多くすることが，大切だと言うことは，知っていますね。
ろっ骨を横に広げる感覚で，ゆっくり鼻から息を吸ってみましょう。
常に目いっぱい息を吸う必要はないですが，息を吸う練習と考えて，
目いっぱい吸ってみてはどうでしょうか？
スタミナの持続にも，息を沢山うまく吸えることが，大きく関係すると
思います。

②楽器を吹くモードの口にして、マウスピースを当てるまでは普通だと思うんですが、息を入れると、マウスピースの両端の唇が、ブニュっとなって、やわらかい所が出てくるんです。
脇からも息がもれてるって事なんでしょうか？
→私も同じ経験があります。私の場合は，口の周りの筋肉が未発達だった
ことが原因でした。正しいトレーニングをすれば，筋肉も発達して，「ブニュ」
の部分は，自然に消えると思います。
その「ブニュ」部分だけ，出ないようにする練習は，変な癖をつけることにも
なりかねないので，避けたほうがよいと思います。

まずは何より「体力!」とも思うので、腹筋を鍛えようかと思います。
効果的な鍛え方はあるでしょうか。
→体力は大事ですが，腹筋を鍛えるのなら，その前に，口の周りの筋肉とか
息を沢山吸って，吐けるような訓練が優先すると思います。
→「金管演奏の原理」という本が聖公会出版から出ています。多少難しいかも
しれませんが，読むと参考になるかもしれません。

あと、私は身長が151センチと小さめ(?)なんですが、コレもやっぱり良くない要因の一つですか？
→まったく気にする必要はないと思います。150センチ台の身長の方で，めちゃめちゃ上手い人，たくさんいますよ。

頑張って練習して，めちゃめちゃ上手くなってくださいね。