re:始めまして。 　＃16058
投稿者： いちご大福　(2002/05/16 18:19)
いちご大福です。持久力、耐久力、スタミナの向上は、多かれ、少なかれ我々の共通の課題と思います。こればかりは、イメージした音を如何に効率的に継続的に出すには、現状では、何が足りないのか、１つ１つ課題を見つけてクリアしないとただ漠然と練習しただけでは、なかなか思ったようには演奏できないと思います。想定される事象は、「安定してリフやメロディーを吹けなくなる」、「ハイノートのフレーズで音が出なくなる」、「音質が直ぐにざらつく」、「アタックやイントネーションが崩れる」、「大きな音圧で吹くと直ぐに疲れる」などが考えられますが、今回、持久力が劣っていると感じた直接の要因は何ですか？
理想はすべての弱点を克服すべくじっくり時間をかけてカリキュラムを作り練習すべきですが、３０分/日でも楽器で練習すべきです。社会人になると時間もとれず仕事で疲れるため継続的な練習は難しいですが、時間をやりくりし練習するしかありません。本当に演奏したい熱意があれば、睡眠時間を削り、通勤時の歩く時もブリージングエクササイズやタンキングやシラブルの練習、顔、指のストレッチ、健康の維持増進など工夫ひとつでかなりのことができると思います。かく言う小生も以前は、実践していましたが、最近は、ちょっとさぼりぎみです（大爆）。

結局、如何にその演奏をしたいかのやる気の問題で、その度合いにより自分で工夫しコツコツと地道な練習で演奏能力を維持向上させるしかないような気がします。あわせてここの掲示板を参照にすると具体的なノウハウや情報がありますので結構、参考になります。練習の方法を工夫しながらがんばってください。