re:大会前のウォーミングアップについて。＃16493

re:大会前のウォーミングアップについて。 　＃16493

投稿者：しー　(2002/07/15 01:41)

　私が気をつけていることは本番前には「唇を痛めるほど練習しない」ことです。コンクール前などは、つい熱が入ってしまいバテるまで練習してしまいますよね(^_^;)
　私も学生時代には練習のしすぎで本番に調子を出せないことが多々ありました・・・が、最近では本番一週間前からは無理なハイトーンは出さないように心がけています。
　一度唇を壊すと（自分の場合は）回復に２～３日かかります。合奏などでもバテるまではしっかりと吹き、唇に痛みやシビレを感じたら指揮者が求めても無理なハイトーンは出さないことです。顧問の先生も理由を説明すればきっと解ってもらえるはずですよ♪
　本番当日は中音域から軽いロングトーンを始め、低音域に向かって吹きならしていきます。この時も休憩をはさみながらゆっくりと唇をあたためてください（５分吹いて５分休むくらいの気持ちで）。ハイトーンはウォーミングアップの最後に「確かめる程度」に吹いてみます。私はこの方法で練習時以上のコンディションが整います。
早期に試してみて、あなたにこの方法が合うようでしたら参考にしてください。文章が長くなり、すいませんでした！頑張ってくださいね！