re:腹式呼吸 　＃17403
投稿者： tky　(2002/10/02 10:30)
①下腹、側面の筋肉は、内側にむかってサポート。
②みぞおち、胸は、膨らんだ状態をキープ。

①、②を、力づくでなく自然な流れで行うのが、
楽器を吹く上で効率的な呼吸です。

ただ、部分だけとってみても、自然な流れで行えませので、
訓練で全体のバランスと感覚を掴んでいくしかないですね。

敢えて①、②を上げたのは

-下腹を外や下に向けてふんばるのは、正しい呼吸ではない
-胸に空気を貯めないという意味ではない。

と言う点を、誤解して欲しくなかったからです。
(「腹式呼吸」という言葉は、そういう点がわからないですよね？）

また、「ハイチェスト」と、「腹式呼吸」は、別物ではありませんよ。
どの部分に着眼してるかだけの違いですから。