re:ブレス（腹式呼吸）について質問が・・・ 　＃20821
投稿者： tky　(2003/09/10 18:00)
肩を上げると、見た目力んでいるように見えますからね。

乱暴な言い方をすれば、「腹式呼吸をしろ」という説明をする時点で、
正しくと呼吸に関して理解していないと考えて良いでしょう。

私もウォームアップ時は、肩を上げて息を吸います。
なぜなら、その方が、「力まない」からです。
そして、吸い終わったあと静かに息のクッションの上に肩をおろしますが、
それでも息が胸に入っているので、肩は通常より上がって見えますよね。

あと、お腹→胸も正解です。
しかも、お腹(中、下)が膨らむのは吸い始めの一瞬だけで、あとは凹みますね。
ミゾオチから胸は、自然にテンションがかかって、膨らんでいます。
お腹のへこみと、ミゾオチ、胸のふくらみが、バランスをとってつりあってる感じです。

周りの先生や友人よりミンチさんの意見の方が正しいですので、
自信をもって練習してください。