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re:ブランクがしんどいです
＃20918
投稿者：
SHUN (2003/09/22 17:51)
ブランクが有ると、元のイメージからの落差で落ち込みますね。 もともと人間の筋肉や粘膜は、ほんの暫くその部位を使わねば直ぐに退化します。 数時間点滴をして腕を伸ばしていただけで、腕が曲がらなくなるくらいですから。 私も過去に10年間ブランクを2回克服しましたが、再開直後は泣きの涙でした。 唇の周囲の筋肉をもう一度元の状態に短時間で戻し、吹奏感を取り戻そうとすれば、効率良い練習が必要です。(音階は２オクターブを基本で） １）小さな音でFで8泊ロングトーン音階を2往復（5分） ２）小さな音でリップスラー＆リップトリルを全音域（10分） ３）早めのシングルタンギングでFで８分音符1小節を２往復(5分） ４）各調（B/F/C/ESぐらい）のスラー音階を１往復（5分） ５）最後にBで２オクターブ半のスタカート半音階を３往復（5分） これぐらいのメニューで30分程度していくと、1週間も有れば相当元通りになると思うのですが。コツは疲れないように小さい音で吹きやすい音域で吹く事だと思います。(但し実戦で演奏するには30分では難しいかも、あくまで思い出して維持する程度の内容です。） |