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re:はじめまして。
＃21378
投稿者：
Rimyan (2003/11/19 20:50)
苦しくなるのは、吸う事に意識が集中していると思います。 吸った息は一度吐き出さないと、 酸素が少なく二酸化炭素が多い息が残ったままになります。 汚れた息が肺の中に残っている状態で、次の息を吸い込んでもダメです。 ですから、息を吸う前に、残った息をちゃんと吐き出す訓練も必要です。 あわせて、次の息継ぎが出来る、 フレーズの切れ目までに必要な息を吸うことも必要です。 いつも、フルブレスは必要ありません。 私も、マーチなどの曲は、ほとんど休みが無い曲が多いので、 一曲吹き続けるのは、無理です。 同じパートを二人以上で分け合ったり、 全員でユニゾンの所は、交替で休んだりと、 みんなで協力しあいましょう。 ＜呼吸法の練習＞ ボビーシューはご存知ですか。 私も１０年以上前に一度クリニックに参加した事がありますが、 その時は、よく分かりませんで、 最近、少しだけ分かってきましたので、 下記のＨＰを参考にして下さい。 http://www2.tky.3web.ne.jp/~zabi/mmsml/kurosaka/kousatsu.html http://homepage.mac.com/sinbasi26/ http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Miyuki/9403/kinkangakkisouhou.html http://homepage.mac.com/sazuka65/swing/index.html 一日に６０回以上、２０日以上だったかな？・・・ |