re:バテバテです・・・ 　＃21564
投稿者： tky　(2003/12/12 13:10)
率直に言ってしまえば、根本的に解決するのは息の使い方を
訓練するしかないです。

ただ、「鍛えよう」という感覚は無くした方が良いです。

何故バテるか？は、スタミナが無いとか、持久力が無いとかが原因ではなく、
(それは、原因と言うより、結果ですよね)無駄な力を使ってるからです。

左手(利き手と逆)でお箸を使ってご飯を食べたら、
利き手に比べて随分疲れるでしょう？
でも、それは左手の握力やスタミナがないからではなくて、不器用だからです。
上手くコントロールできないから、余分な力が入ったりして、
すぐバテてしまうのです。

だから、舌、喉、息をコントロールする筋肉を「鍛える」のはなく、
無駄なく思い通りに動くように「訓練する」ということなのです。