re:やっぱりブレスだと思います。 　＃22106
投稿者： ハセス　(2004/01/30 21:37)
「力を入れろ」は間違いです。
>吐く方がおろそかになっていたのではないかと・・・
いいところに気がつきましたね。吐けないと吸えません。ブレスコントロールと
いうのは吸うことだけでなく吐くことも意味します。
腹に空気を入れろといっても腹には入らないので、息を吸うときは背中側から
下に下ろす感じで、吐くときは肩をストンと力を抜いて気道が真っ直ぐにすることを意識します。
フレスコントロールの練習の基本はロングトーンです。必ずメトロノーム
を使い、息を吸う拍数と伸ばす拍数を決めてやります。１拍で吸って１６拍伸ばして４拍休んで最後の１拍をブレスに使うなどです。