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re:ブレス
＃25221
投稿者：
炬燵みかん (2005/04/24 01:21)
普段何気なくしている呼吸も、きちんと考えると難しいですよね！ うちのバンドは結構ブレス練習に力を入れてるんで、参考になれば… 基本的に合奏時は毎回３０分は楽器を持たずにブレス練習をしています。 最初は丹田法と呼ばれる深呼吸のような深いブレスをして体を目覚めさせ、その後、メトロノームに合わせながらブリーズィングバッグなどのブレス器具を使って何パターンか練習してます。（詳しい内容に興味があればココで公開するのも何だか恥ずかしいのでメールにて（笑）） 実際に量ったわけじゃないんですが、私自身もこの１年で肺活量が１．５倍位になったように思います。個人的にはエリックさんのブラステクニックガイドなんかにも呼吸法のページがあって分かりやすいですね。たかが呼吸とあなどらずに、きちんと練習すれば効果は高いですよ。 |