re:基本的なこと
＃26668
投稿者：
３年Tp
(2006/05/22 21:51)
腕立て＆腹筋ゎ必要ナイってのゎ間違ってると思う。
TPって腕の力がなくてフォームがくずれるとその負担が口にきて口も疲れ、音が悪くなるんですよ。 だから腕の力（フォームをくずさないようにするにゎ）ゎ絶対必要！！
それに腹筋だってある程度の腹筋ナイとおなかで支えられませんょ？
まぁ1日腹筋50回、腕立て20回程度がBEST（ウチの学校ゎそぉです）だと思いますょーー