re:スタミナがありません 　＃27695
投稿者： eigenvalue　(2007/07/18 00:55)
kazunnさん、はじめましてeigenvalueと申します。トランペット習いはじめて
３年ですが、あまり成長が。。。。

私もkazunnさんと同様、仕事で帰ってくると取りあえずテレビを観て
しまい、練習時間も３０分が平均ですねー。土日は「よし、時間がたっぷりある
から頑張るぞ」と思っても、他にやりたいことがあったり、たとえ練習したとして
もスタミナがないから練習時間も１時間半未満です。

私も、「サイトウさんの仰るように唇に力を入れず楽に喉を開いて”歌うように”
すればスタミナが持つようになる」という意見に賛成です。しかし、正直唇に力
をいれないとはどの程度のことか、領域はどこか（マウスピースの中だけか？さ
らに小さい領域か？）等々、なかなか文章ではわかりません。いろいろサイト内
をみてみると、少なくともマウスピースの外側では位置が動かない程度に唇を固
定する必要があるようです（音域によってマウスピースから息漏れや鼻から漏れ
たりしてませんか？私は低音になると漏れ易くなります、恥ずかし！！）。

これからすると、恐らく口輪筋（俗名？医学名？）がある程度強いことが重要
なのかなぁと思います。口輪筋をラッパを用いない練習で鍛えることは邪道である
ことは承知で、"パタカラ"というのを買ってみました。基本的には口呼吸の強制、
いびき軽減、小顔化促進を目的としたものです。私はラッパの上達はダメでも
小顔、口呼吸矯正ができればいいと思って使っています。使う際には唇の中央に
寄せるようにして力を入れています。

もちろん、呼吸法が唇のスタミナ向上のかなりの助けになるのは言うまでもありま
せん。なにせ、ラッパはトータルなものですから。

ゆう←さん
＞私は、まじめに練習していれば、それなりにつくだろうとのんきに構えています。
＞再開当初は１０分も吹いたらぼろぼろだったし（笑）
あっそんな時期も経験されているのですね。皆さんの話を聴いているとエチ
ュード、曲を１時間から２時間練習したら疲れたとかいうのが多い中で、ち
ょっと、ホッとしました。でも、今では結構凄いかもしれませんね。

まとまりのない長文ですみません。眠くなってきました。では。