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re:教えてください
＃6534
投稿者：
Shorty (2000/03/14 15:27)
水泳なんかいいってききますね。 いきなり肺活量を増やそうと思って無理すると肺をいためて とりかえしがつかなくなる恐れもあります。 まずは息をゆっくりと全部はいて、 そしたらゆっくりと吸って吸って吸って、 いっぱいまで吸ったらとめてもう一息吸って、 とくり返してやってみてはいかがでしょう。 ちなみに限界まで吸ったようでも体をゆすってみたりすると もうちょっと吸えたりします。そこまで吸いましょう。 |